286. Hyppykoulu
Hypitään vahvat luut, eikös juu!
Toimi näin
Harjoittele hyppyjä erikseen tai yhdistä ne temppuradaksi!
- Hypätään alaspäin, esimerkiksi matalalta penkiltä.
- Hypätään joko paikallaan pysyvän tai liikkuvan narun yli.
- Hypätään teippiviivalta toiselle.
- Hypitään patjoilla tai patjalle.
- Hypitään kuin sammakko, jänis tai kenguru. Mitkä muut eläimet hyppivät?
Kysyttävää?
- Kysymyksiä lapselle: Miksi käsien on hyvä olla mukana hypyssä? Miltä alastulo tuntuu, jos jalat ovat kuin puupökkelöt? Missä on helppo hyppiä? Miksi?
- Kysymyksiä aikuiselle: Mitä kehossa tapahtuu, kun hypitään? Kuinka minä voin kannustaa lapsia hyppimään? Mikä liike vahvistaa tehokkaasti luita, lihaksia sekä hengitys-ja verenkiertoelimiä, mutta vaatii toteutukseen vain vähän tilaa?