235. Pienen pallon heitto yläkautta
Pitkän heiton resepti: vastakkainen jalka eteen, katse tiukasti kohteeseen ja koko keho heitossa mukana.
Skillipedia
- Selkä on suorana, jalat askelasennossa ja heittokäteen nähden vastakkainen jalka on edessä.
- Käsi nostetaan pään yläpuolelle, kyynärpää ojentuu ja vartalo kiertyy taakse.
- Heitto lähtee olkavarresta. Vartalo kiertyy etummaista jalkaa kohden ja lantio johtaa liikettä.
Tsekkitrio
- Asento on oikea.
- Katse on kohdistettuna kohteeseen.
- Heitossa on voimaa ja vartalon kierto on mukana.
Kysyttävää?
- Kysymyksiä aikuiselle: Missä tilanteissa lasten on luontevaa harjoitella heittämistä? Kuinka tuen näitä hetkiä? Mitkä asiat kehittyvät, kun lapsi harjoittelee heittoa?
- Kysymyksiä lapselle: Kokeile heittää palloa silmät kiinni ja katso sinne, mihin haluat heittää. Kumpi heitto menee lähemmäs haluttua paikkaa? Kokeile heittää niin, että jalat ovat vierekkäin paikallaan ja sitten oikeassa heittoasennossa. Kumpi heitto kantaa pidemmälle? Saatko heitettyä pallon tuon edessä olevan puun latvaan?