Voimaa ja liikkuvuutta tarvitaan arjessa monessa eri tilanteessa. Voimaa muun muassa oman koulurepun sekä harrastusvälineiden kantamisessa ja liikkuvuutta esimerkiksi hiusten harjaamisessa tai pukemisessa. Fiilis siitä, että jaksaa arjessa ja hallitsee päivittäisiä tekemisiä, on arvokas lähtökohta näillekin harjoitteille.
Lasten kanssa näitä osa-alueita on mukava harjoitella leikin ja yhdessä liikkumisen kautta. Päivittäiseen tekemiseen ja toimintaan upotetut harjoitteet ovat myös toimiva tapa kehittää liikkuvuutta, voimaa ja motorisia perustaitoja. Lapsen kanssa yhdessä voi esimerkiksi miettiä, mitä asioita voisi tehdä kyykyssä. Missä asioissa tarvitaan liikkuvuutta eli taipumista, venymistä, kurkottelua? Entä missä tarvitaan voimaa?
Kiitokset vielä kuvauksiin osallistuneille lapsille, joilta ei energia ja yritteliäisyys loppunut, vaikka kuvausrutistus oli tiukka ja osa liikkeistä uusia ja haastavia.